（新春走基层）铁警老张和小张的春运护航******
张婧煜在车厢里向旅客宣传反诈知识。 安源 摄
张金玉(左)和张婧煜在维护登车秩序。 安源 摄
张金玉(右)与列车长进行交流信息。 安源 摄
张金玉(后)和张婧煜在梳理信息。 安源 摄
张金玉(左)和张婧煜和列车上的志愿者进行交流。 安源 摄
张婧煜帮助旅客安置行李。 安源 摄
张金玉(右)和张婧煜在列车上进行消防安全检查。 安源 摄
张金玉和张婧煜(右)在车厢里巡视。 安源 摄
张婧煜在列车上进行安全检查。 安源 摄
1月18日9时19分，成都铁路公安局西昌铁路公安处乘警支队57岁的乘警张金玉带着2022年新招录的22岁女民警张婧煜踏上了G2187次动车，开启了张婧煜入警以来经历的第一个春运。老张带着小张在车厢里进行安全巡视、消防检查、反诈宣传、受理求助等工作，老张将“眼勤、心细、口谨、气平”的值乘经验一一传授给小张。
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效****** 因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。 悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。 研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 乐天彩票女子遭壮汉尾随抢劫 抢走5千还要转账20万 2024-05-09 乐天彩票陈冠希为护隐私何错之有？ 2023-12-11 乐天彩票落马副省长仕途特别 小到大成绩几乎都第一 2024-04-09 乐天彩票 【17:30直播】KPL春季赛：GK VS WE 2023-09-02 乐天彩票她凭啥成了“豪门收割机” 2024-03-10 乐天彩票第7期|段建军:汽车的发明者 将从客户出发 2023-08-08 乐天彩票私募产品代销上演“罗生门”？国海证券无辜“躺枪” 2024-03-20 乐天彩票 浙江一岁女童眼睛被戳穿,这东西你家也有!父母肠子都悔青了 2023-11-18 乐天彩票 NBA综述：勇士胜火箭系列赛1-0 绿军首战大胜雄鹿 2023-12-06 乐天彩票邓紫棋巡演落幕感慨良多：两年间经历改变人生 2023-11-03 乐天彩票5万的新车却抽到块50万的车牌，车主笑得合不拢嘴 2024-01-23 乐天彩票"I am made in China"刷屏 刘国梁却这样评价马龙 2023-07-17 乐天彩票深刻把握中国式现代化的三重逻辑 科学内涵与重大意义 2023-10-06 乐天彩票 造车新势力再迎新玩家：首钢注资9.5亿元进军新能源 2024-04-03 乐天彩票山东共有高校145所居全国第三 2023-08-05 乐天彩票35岁还不结婚的生活什么样？ 2023-08-22 乐天彩票AI修复后的王祖贤林青霞美到让人惊叹 2023-09-20 乐天彩票摄影基础知识：如何用手机拍好夜景？ 2024-05-06 乐天彩票正确看待城市人口收缩，城区人口降低不代表城市活力下降 2023-07-11 乐天彩票航拍韶关茶园 春季茶农采茶忙 2024-03-19 乐天彩票 别只关注争议判罚 火箭输球还因为做错了这几件事儿 2024-03-24 乐天彩票印度航母事故原因查明，蒸汽管道爆炸导致一人死亡九人受伤 2024-04-27 乐天彩票航母奶妈来歇脚！海军901型综合补给舰进坞保养 2023-12-13 乐天彩票 中国花1.9美元，就搞到美核潜艇研发技术！ 2023-07-17  ) 乐天彩票地图 |
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张婧煜在车厢里向旅客宣传反诈知识。 安源 摄
张金玉(左)和张婧煜在维护登车秩序。 安源 摄
张金玉(右)与列车长进行交流信息。 安源 摄
张金玉(后)和张婧煜在梳理信息。 安源 摄
张金玉(左)和张婧煜和列车上的志愿者进行交流。 安源 摄
张婧煜帮助旅客安置行李。 安源 摄
张金玉(右)和张婧煜在列车上进行消防安全检查。 安源 摄
张金玉和张婧煜(右)在车厢里巡视。 安源 摄
张婧煜在列车上进行安全检查。 安源 摄
